歩く。太股から歩く

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92の母は、距離はいけませんが、まだ家の中、庭では歩き回っています。

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マシンを使えばピンポイントなのはわかります。家庭内での動作で、この動きはいいよというものがあれば知りたいです。例えば座ってPCなら・膝をのばして脚を浮

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【トレーニング日記を報告しよう】いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！最低でも15分、約1キロは歩く。毎日屋内では

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なかなか筋肉より脂肪がつきやすいお歳頃になっております。

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何か自分にとってはこうして欲しいというのがあれば、書いて欲しいなぁと思います。

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【レビュー】フットフィットライトあしの冷えがあまり感じられなくなりました。血行が良くなっているのかもしれません。良いですね。

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そろそろリカバリーウエアーを着て寝ようと思っています。半袖だったので冬場はちょっと寒いかなと着ていませんでした。

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食べる、寝る、歩くですね。現状あまり寝れていません

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！運動は必要ですが、自分で出来ない

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【レビュー】フットフィットライト仕事で足がむくまなくなりました。これも続けていたおかげかしら。

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おめでとうございます。

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スクワットひざと股関節にやさしいスクワットが知りたいです。

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【レビュー】フットフィットライト順調に続けています。７です。先日91の母に４でトライ。大丈夫だったそうです。おおー素晴らしい。

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【レビュー】フットフィットライト腰痛です。睡眠障害があるほどの腰痛を起こしました。仕方ないので、痛み止め飲んで寝てやっと、睡眠不足解消です。その間お休

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リカバリー確かに寝ている間にしてくれるとうれしいですね。

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立ち仕事ですが、動き回っています。

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立ち仕事なので、良しとしましょう

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チェックしやすいですね。

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2日間イベントがいいですね。初日試して、２日目に筋肉痛おこしているかどうか、そういうときの対処等

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【レビュー】フットフィットライト実家へ持って行きました。91の母にためしてもらったのです。最初なので３くらいから。だって心配ですもの。翌日筋肉痛もなく

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【レビュー】フットフィットライト急な気温変化で、先日ふくらはぎのツリを感じました。温めて、２日ほどお休み。ゆっくりと低いレベルより始めています。多分疲

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