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from: むーあさん
2026/01/29 12:39:50
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なるべく毎日、シャワーで終わらせるのではなく湯船に浸かり一日の汗や汚れを落とす。その後、お風呂上がりに10分間くらいストレッチをする😊これが昨年1年間
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2026/01/29 12:26:44
「充分頑張ってる！！」頑張って！と応援されるより、既に頑張っていることを褒められる方がとても嬉しく思います😊
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from: むーあさん
2026/01/29 12:39:50
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なるべく毎日、シャワーで終わらせるのではなく湯船に浸かり一日の汗や汚れを落とす。その後、お風呂上がりに10分間くらいストレッチをする😊これが昨年1年間
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