中学生の頃から、本格的に筋トレしていたのすごいですね。自分のペースを見つけて、運動を楽しみながら継続していけたらいいなと思います。

> 全文を見る

運動しないと筋肉が脂肪に変わる、ってよく聞きますけど嘘だったのですね〜。単に運動不足になって、脂肪が増えただけなのか…。高齢の親とも一緒に、ストレッチ

> 全文を見る

暖かくなりましたし、朝のウォーキング再開しました！続けられるように、家族も巻き込んで頑張ります。

> 全文を見る

星評価があると、ぱっと見で見やすくていいですね。商品を買う際に、他の方のレビューは参考になります。リカバリーウエアが特に気になりました。着て寝るだけで

> 全文を見る

なるほど、筋トレは回数やセット数でなく、TUTを意識するのが大事なのですね。EMS×TUTで、効率的な筋トレができそうでいいですね〜。

> 全文を見る

VITALコミュニティ＜腹筋部＞今日の記録、明日の目標をお待ちしています！質問や他の方への応援も大歓迎！腹筋30回頑張りました！

> 全文を見る

疲れているときに運動するとさらに疲れそうだと思っていましたけれど、軽い運動なら疲労回復にもなるのですね。手軽に疲れが取れるリカバリーウェアも非常に気に

> 全文を見る