VITALコミュニティのイベントに参加させていただき、運動嫌いな私に運動習慣が根付いてます。といっても、週2回、10分くらい、ゆるーくやってるだけなの

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）sarisariさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！仕事中、椅子に座って

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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2025/11/20子どもの寝かしつけ時に。レベル19。最初から痛みやキツさもなく、ちょっと前のしんどさが嘘のようです。子どもの遊び相手も難なくこなせ

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2025/11/17子どもの寝かしつけ時に。レベル19に再チャレンジ。最初だけちょっと辛いですが、すぐこなれてきます。しばらく19を続けようと思います

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2025/11/13子どもの寝かしつけ時に。前回痛かったので、レベル18に落としました。このくらいのレベルだと、全然辛さがなく、体勢を変えたり家事をす

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2025/11/10子どもの寝かしつけ時に。前回と同じレベル19ですが、なんだか今日はちょっと痛い。前回は全然大丈夫だったのに、日によって違うこともあ

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いつもまとめて投稿になってしまい申し訳ありません2025/11/04子供の寝かしつけ時に。レベル19。恐る恐るレベルアップしましたが、全然きつくない。

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2025/10/23子供の寝かしつけ時に。レベル18に初挑戦。前半ちょっとキツイ？いや、そんなことないです。けっこう大丈夫。レベルが低いときのほうが、

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！子供を寝かしつける前の遊び時間

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2025/10/20子どもの寝かしつけ時に。レベル17レベル17にアップしてから間もないにも関わらず、意外と辛さなく最後までトレーニングてきてます。次

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2025/10/1６レベル17、子どもの寝かしつけ時に。前回、トレーニングしつつ多少動いても大丈夫だったので、寝かしつけする前のお世話（おむつ替えとか

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2025/10/14子供の寝かしつけのときに。前回レベル16で平気だったので、レベル17に初挑戦。いつもレベル上げると、特に前半が辛いのですが、思った

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2025/10/09子供の寝かしつけのときに。レベル16はじめから終わりまで、全く辛さがありません。ついこの間まで、お腹を上にして寝転んていないと苦し

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2025/10/07子供の寝かしつけ時に。レベル16です。この時間にやるのが、完全に習慣になりました。子供に指摘されずとも、寝かしつけのときはトレーニ

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2025/10/02子供の寝かしつけのときにレベル16で。前半の辛さも感じず、レベル16に余裕を感じつつあります。終わりのアラームが鳴ったら寝る時間、

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コメントありがとうございますひとつのことを習慣化するには平均66日かかるのですね。今回のチャレンジがすごくいい機会になりそうです。ラストまで、しっかり

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2025/09/29子供の寝かしつけ時に。レベル16にしてみました。きつく感じる前半は、あまり動かないように、お腹をまっすぐに保つようにしたら、大丈夫

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2025/09/28帰りが遅くなったため、寝かしつけをせず、子供と添い寝してそのままダウン。子供が、「ロボットやる？（←SIXPADのこと）」と聞いて

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子供の寝かしつけ時に。昨日レベル16が痛かったので、15にしました。かなり慣れたようで、15は辛さがなく、余裕です。使い始めは15辛かったなぁ、、と思

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2025/09/24子供の寝かしつけ時にレベル16でスタート。座っていたり、屈んでいると電極部分との接触が悪いのか、ちょっと痛い感じがします。（寝て、

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2025/09/22今日も子供の寝かしつけ時に。土日はお出かけしてしまったので、SIXPADを使えずにいました。日にちがあいてしまったので、慣れたレベ

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2025/09/19いつもは子供の寝かしつけ時にトレーニングしますが、今日は子供と一緒に就寝するため、トレーニングできない予定でいました。が、子供が「

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2025/09/18子供の寝かしつけ時に。この時間にSIXPADを使うのが、ようやく習慣になりました。忘れていても自分で気づけるようになったことが感激

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お題２【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！家族にトレーニングしていることを公言

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2025/09/17前日と同じく子供の寝かしつけ時に。レベル15でスタート。しんどい序盤も今日は意外と大丈夫そう。途中で子供がボタンを触ってしまい、意

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2025/09/16いつもどおり、子供の寝かしつけ時にトレーニング。この時間はSIXPADをつけるもの、と子供がルール化してくれており、お陰で忘れずト

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2025/09/15祝日のため、ゆっくり朝ご飯を作ろうと準備しだしたところで、子供から「ロボットは？（←SIXPADのことです）」と声をかけられました

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2025/09/13お昼ごはん作っているとき、子供に「ロボット（←SIXPADのこと）は？」と聞かれました。いつもは使わない時間なのですが、せっかくな

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日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！2025/09/11今日も子供の寝か

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