皆さん暖かいコメントメッセージありがとうございます皆さんも一緒に健康生活頑張りましょうね応援しています📣

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今日から5月気温もぐんぐん上がってきているのでこまめな水分補給もしながら頑張ります最近ビネガードリンクハマっています

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足年齢は実年齢より＋10歳は老いてる気がします筋力低下下半身の体力も落ちている気がしますウォーキングなどやってるけど、運動不足はい舐めません

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春の運動日記毎日コツコツウォーキング朝ウォーキング前にはプロテインや栄養しっかりチャージしています

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Dタイプ毎日コツコツウォーキングしてますしなやかでヘルシーなボディメイクが理想です

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足裏ってこんなにも重要なポイントだったのですねあおり歩行早速やってみました意識しながら歩くだけでも全然違いますね続けたいです

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instagram開設おめでとうございますフォロー&いいねキャンペーン応募させていただきましたほおのたるみ改善や表情筋も鍛えられていいですね使ってみた

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2024年「ヨーロッパ旅行目指して毎日筋トレ&ウォーキングをがんばる」ようやくコロナ生活も徐々に緩和されていろんなイベントや催しなども再開外に出かける

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「運動不足かも？！」と思ったら、即投稿！運動不足だと思った理由や過ごし方、解消のためにしたことなどを教えてください！寒くて雨の日は体もだるくて家に引き

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○SIXPADの活動について、解説を読まれた感想をお待ちしています！活動実績や認知症の知識など大変勉強になりました素晴らしい活動ですね○SIXPADへ

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2024年「美ボディ目指して筋力アップをがんばる」ただ細いだけじゃなくてしなやかな筋肉のあるヘルシーなボディシルエットが理想さらに筋力つけてスタミナあ

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○クイズの答えを選んだ理由を教えてください！全てにしました○SIXPADへの年末年始メッセージをお願いします！サポートから健康活動など多岐にわたって活

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