無理せずにできることからと思い朝起きたらまずはストレッチをすることに決まました。自分で効果的かな？って思えるスタイルで短時間での内容なので1年続けるこ

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お題1【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします

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お題２【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！○応援の方：メンバーへの応援コメント

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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お題1【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：使用製品や目標をシェアして自己紹介をしよう！○応援の方：メンバーへの応援コメントをお願いします

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！継続中

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）SIXPADアドバイザー【公式】の花井さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ

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続けれる

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ストレッチしてます

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入眠はできってるけど質が良くないと思ってます

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肩甲骨や肩の血行を良くしたい

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簡単でいい

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筋肉の衰えを感じる

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15～16時頃にテレビ見ながら使ってます

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