いつまでも若々しくいたい、健康で生活を送りたいという気持ち病気がちな毎日では生きていて楽しめないので

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なるべく心地よい温度にするようにしてます。電気代は気になりますが・・・

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プランクは結構きつそうです。。。ストレッチから始めてみます！

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シミにならないように、紫外線対策をしっかりする！

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梅雨だからということはありませんが、長時間のＰＣデスクワークなので同じ姿勢、しかも悪い姿勢でいるので負担がかかっています。腰の違和感、コリを感じていま

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ゆーっくりストレッチをする湿布をはる

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仕事場の最寄り駅から仕事場までが徒歩15分なので、往復で結構あるけるのでいい運動になっています。また、子供が小さいのでなかなか仕事後に運動はできないの

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逆食事制限むむ？なんだろう、と興味をもって読みました。なるほど、ですね。正しい知識を得て、実践すること、大事ですね。私は甘いものが大好きストレスをため

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すごーいかずそれだけ多くの人が、美容家電、EMSに興味をもっているんですね！

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確かに水の吹きかけは面倒ですね。活気的な改良、気になります。

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普段から評価や口コミは重要視しています。とっても参考になりますよね

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6か条、余り実践できていません、、、普段の食事で気をつけていることは、よくかんでたべること、です。

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