自分でできるものからはじめたい、そしてつづけたいですねモチベの維持が大事

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▽身体のお悩み・きっかけ・解決のために取り組んでいることを教えてください！▽子供を産んでから自分時間がもてないので、ラジオ体操を日課にしています。ほぐ

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同じ姿勢や動作が3分以上続かないよう↑日中しごとでは、パソコンに向かってまったく動いていな～と反省適度にストレッチを心がけたいです。これから昼食なので

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↓この秋に取り組みたい運動・スポーツ↓エアリアルヨガ↓コアベルト2と組み合わせたい運動・スポーツ↓踏み台昇降

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やはりお金を出して購入するものは効果が見られないと非常に残念です。購入前は、手に取れるものは手に取って確認、口コミ確認購入後は、効果の確認です

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どうしても仕事から帰宅、夕食、寝る、までの時間が短くなってしまいます。。。リカバリーウェアについてもう他のパジャマには戻れないとのコメント、とっても胸

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いつまでも若々しくいたい、健康で生活を送りたいという気持ち病気がちな毎日では生きていて楽しめないので

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なるべく心地よい温度にするようにしてます。電気代は気になりますが・・・

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