応援します！

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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今年は続く目標にします。ハードだと続かないので、ゆるい、続けることが出来る目標です。週１でお散歩（ウオーキング）を必須として、できない時は次の週に２回

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頑張りすぎないことだね

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試したいです

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！記録大事❣️

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出来る範囲でするということばかな

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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VITALコミュニティに参加させて頂き、みなさんのすごさを感じました。私も追いつかなくちゃ。。。と思えて少しがんばれてます。

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お題３【チーム「健康維持」】健康の維持もなかなか大変ですよね

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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自律神経は鍛えられるのですね。血管迷走反射にも対策出来そう。自立神経は乱れるを睡眠などにも影響するし、よく噛んで食事します

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食事の摂り方に気を付けるをやってみようかな

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健康維持のためにも

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