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from: さくらりんごさん
2026/01/28 17:36:16
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TVを見ていてCMの間やレンジで温めている時間にかかとの上げ下ろし、スクワットをしています。無理せず続けることが大事ですね。後、歩くこと。往復1時間の
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2026/01/09 22:41:43
▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！記録とコメントがきちんとし
2026/01/09 22:36:23
お題３【チーム「ボディメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応
2026/01/09 22:35:05
お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ
2026/01/06 20:55:46
仕事や通勤、買い物でよく歩きました。通勤、冬は雪道で負荷もかかり、1時間。仕事中はほぼ動いていて、立っている時はストレッチをしています。買い物はフロア
2026/01/06 20:48:55
お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ
2026/01/06 20:46:37
2025/12/13 21:25:27
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from: さくらりんごさん
2026/01/28 17:36:16
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TVを見ていてCMの間やレンジで温めている時間にかかとの上げ下ろし、スクワットをしています。無理せず続けることが大事ですね。後、歩くこと。往復1時間の
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