運動不足による体重増加が気になり、昨年からウォーキングを開始しています。寒い日は外に出るのが億劫ですが、今のところ継続できているので、無理しすぎず継続

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）毎日作業着さん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！画像つきのレポートがいいで

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明日があるさ

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お風呂上りにSIXPADをやると決めて、お風呂を上がって体を拭いたら装着するという流れ作業にすることで、習慣づけることができ、毎日苦にならずに続けるこ

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▽身体のお悩み・きっかけ・解決のために取り組んでいることを教えてください！▽在宅勤務が中心となったことで、カラダを動かさなくなって、体重増加と腰の痛み

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）naeさん▼選んだ理由と、レポートを読んだ感想を詳しくどうぞ！子育ての合間にトレーニングされ

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！お風呂上がりにやるという日々の

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今夜もお風呂上りに実施。だいぶあげて

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↓この秋に取り組みたい運動・スポーツ↓ウォーキング↓コアベルト2と組み合わせたい運動・スポーツ↓ウォーキング

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今週もいつものようにお風呂上りに開始

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！いつものお風呂上りにレベル１３で実施

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！開始前より、お腹が硬くなって引

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今日もお風呂上りに実施。レベル１３に

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！昨夜も毎日のルーティンどおりお風呂上

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！いつものようにお風呂上りにレベル１２

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お題２【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！毎日お風呂上りにやるというルーティン

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！休日。今日は予定がないのでたまったド

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！再開して一か月近くたちました。毎日お

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お題２【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！継続のために、毎日決まったルーティン

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日記を報告しよう！【チーム「健康維持」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！お風呂上りにレベル９で実施。毎日継続

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