あなたは「どの商品」を「誰」にプレゼントしたいと思いましたか？リカバリーウェアずっと前からとても気になっていたのですが、最近の流行りもあり今まで以上に

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ダイエット＝筋トレと思いがちですが、「脂肪を燃やす有酸素運動」と「太りにくい身体をつくる筋トレ」をバランスよく取り入れることが重要だと、改めて感じまし

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お読みいただきありがとうございます😄

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ありがとうございます特別なことではなく、日常、そして「習慣」の大切さを改めて強く感じた3ヶ月でした！

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ありがとうございます！楽しいのが1番ですよね！なんなら美味しいものを食べるためにトレーニングしてるみたいな感じです(笑)

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▼誰（ニックネーム）のレポートが推しでしたか？（複数OK）「健康維持」「ボディメイク」「ゆるトレ」全ての皆さんのレポートです！▼選んだ理由と、レポート

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ありがとうございます！！

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▽身体のお悩み・きっかけ・解決のために取り組んでいることを教えてください！▽首から肩にかけてのコリや疲労が強いです倦怠感もある時は最悪です😣昔から肩凝

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嬉しいお言葉ありがとうございます！3ヶ月毎日頑張るぞ！とはじめから意気込んでしまうとダメになった時がしんどいので😅まずは1週間、まずは3日、まずは今日

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お読みいただきありがとうございます😄皆さまからのコメントに励まされ、生活に無理なく取り入れて継続することができました！

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お読みいただきありがとうございますトレーニングだけでなく、食生活や普段の生活の重要性を改めて感じた3ヶ月でした！

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お読みいただきありがとうございます意識しすぎず、ながら運動で少しずつやるのが継続するコツだと感じました！

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増山さん長いようであっという間だった3ヶ月間いろいろなアドバイスなどありがとうございました！あっという間に感じられたのも、皆さんとのトレーニングの日々

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お読みいただきありがとうございます！習慣にするまでのハードルが高い感じもしますが、お風呂や歯磨きといった感じに、1日1日騙し騙しちょっとずつ…を繰り返

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ありがとうございます！プロジェクト終了後も継続できるよう頑張ります！

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ついに最終日！ボディメイクメンバーの皆さん増山さんはじめSIXPADアドバイザーの皆さん本当にありがとうございました！！体重や体脂肪など体の変化はもち

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ちなちさん素敵なコメントありがとうございます！継続は力なりそれを強く実感する3ヶ月となりました途中負けそうになったこともありましたが、なんとか習慣化す

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こんばんは！ついにプロジェクト最終日を迎えてしまいました今までの自分の日記や皆さんの日記を見返すと、とても感慨深いですプロジェクトに参加した当初は、毎

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おはようございます！ついに、ラスト1日…昨夜はパワースーツでバイク、ゆるとれを30分こいだ後、即席で「ミルフィーユ鍋」を作って食べました！！薄味にして

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増山さんKENTAさんあたたかいメッセージをありがとうございます😊『ダイエットは習慣、減量はイベント！』とても良い言葉ですね！KENTAさんのトレーニ

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リカバリーポール購入しました！やってみます！

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"気持ちや身体のポジティブな変化を感じる"まさにこの通りだと実感しています！！日々メンバーのみんなの日記を見て、たくさんの刺激を受け、ひとりでは難しい

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↓この秋に取り組みたい運動・スポーツ↓ゴルフを本格的に極めていきたいです⛳️コースをうまく回れるようになりたい！また、登山にも挑戦してみたいです今の時

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③のこまめに身体を動かすことはイメージできましたが、②のよく噛んで食べるはなるほど！と思い勉強になりました！栄養、運動、睡眠だけでなく、食事の仕方にも

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ショッピングモールでイベントをやっているのを見て一目惚れしたのがきっかけです！その後ネットで調べたりして、長渕剛やロナウド、井上尚弥など好きな芸能人が

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昨日は帰って、疲れたのか気づいたら寝てしまっていました😅そして夜中に目が覚め…なんか身体を動かさないと気持ち悪いな、ということで、KENTAさんのコア

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本日はシティハーフマラソンに参加してきました🏃‍♂️朝イチでいつも通りフルベルトとフットフィットlevel20で23分2セットやったあと、そのまま会場

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ここまでいい感じできています⚾️

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夜は侍ジャパンの試合を見ながら筋トレしています！パワースーツは「ながら運動」がとてもしやすいと今回のプロジェクトを通して改めて強く感じました！侍ジャパ

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おはようございます☀️今朝は雲ひとつない快晴で暖かくてとても気持ちの良い天気です！朝起きてフルベルト＆フットフィットlevel20で23分2セット行っ

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