元々お腹は全然出てなかったのですが、以前継続的にしていた水泳などをしなくなり、全く歩かなく、座りっぱなしになるようになってから、かなりお腹だけ出ていて

> 全文を見る

筋トレに関する知識がほとんどないので、負荷はかかる時間が重要なんですね勉強になりました。

> 全文を見る

自宅でストレッチウォーキングでも本当は泳ぎたい。

> 全文を見る

EMS製品一覧のなかから「使ってみたい」「これなら続けられそう」と思った製品とその理由をお聞かせください！すでにSIXPADのEMS製品をお持ちの方は

> 全文を見る

20代の時に超極端なダイエットをして、160cm50kgから38kgくらいまで落としたことあります。もちろん食事制限で、性格的にかなりストイックなので

> 全文を見る

タンパク質を意識していますが、糖質を増やすとやっぱり体重は増えるんだよな、、とても糖質抜きでは体がもたないし💦

> 全文を見る

健康的な体と心お金、希望まず心と体が健康でないと何もできない。お金がないと物理的にかなり厳しい。今あまり良い状態じゃなかったとしても先に希望があれば何

> 全文を見る

私は泳ぐのが好きで以前は仕事の後週に3回くらい泳ぎに行っていましたが、もうずっと行っていません。何より気分転換になってすごく良かったんですが。

> 全文を見る

夢ばかりみてます

> 全文を見る

体を鍛えたい！！

> 全文を見る

むくむとだるくてたまらないですよね水分はかなりとってます筋力はないので、アップさせたい

> 全文を見る

バランスよく楽しみながら食事したい

> 全文を見る

実感してます座り過ぎになってから体がかなり調子悪い

> 全文を見る

糖質オフは確かに一時的におちるんですよねでも一生オフしつつけられるわけじゃないし、やはり適度に運動、食事で徐々に体を作るしかない

> 全文を見る