足を組むようになったら腰痛がぶり返しました。立ち仕事なので腰は辛い時もありますが事務職の時の方が腰痛あったかも。整体行ったり電気が流れる寝具使ったり腰

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スクワットだと膝を痛めそうだしかなり姿勢で効率が落ちるのでこのトレーニングは良さそうですねダイエットが進むとたるみが気になりだして来たのでトライしたい

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