階段の上り下りは良い運動になりそうですね😄

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朝一から打ちっぱなしに行きました🏌️‍♀️

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今日はゴアベルトを使ってウォーキングと筋トレをしました。

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30分ほどコアベルトをしながらランニングしました🏃‍♀️

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主人と一緒に打ちっぱなし🏌️‍♀️

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お昼から1時間ほどウォーキング🚶‍♀️

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Aタイプでした。意識して頑張ります😄

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今日は主人と2人でラウンド🏌️‍♀️かなり歩くので運動になりました。

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