何を食べても太らないとは運動もしているからでしょうね～それとも体質かしら？？？食べる物は我慢したくない私です。毎朝1時間7000歩位は歩いてます。近く

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きりん太さんおめでとうございます

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義実母は他界してますが自分用にリカバリーウェアが欲しいです

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ウォーキングは1年中してるのでこれからも継続して行きます。歩いていると四季折々のお花を見られるので癒されます🌸

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ジェルシートも水の吹きかけもいらなくなったのはすごい進化ですね

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朝やるべきルーティン3選のうちベッドの中での深呼吸は友人に聞いて実施してます。水分補給と朝食の野菜・フルーツも実施してます。起きて白湯(寝る前に沸かし

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健康的な身体を保つことです

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食事・・・バランスのいい食事を摂る睡眠・・・睡眠は時間より質のいい睡眠です運動・・・少しでも毎日続ける

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チョコレートは甘いという考えを変えれば美味しいですよ！

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リカバリーウェアいいですね～自分にも欲しいです

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「ゆらゆら運動器具」を持っているのですが、実は買ってしばらくして使わなくなりました。

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食事・・・バランスの摂れた食事野菜・発酵食品・タンパク質などをとりいれてます。運動・・・毎日少しづつでも続ける事現在早朝ウォーキングしてます。睡眠・・

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○SIXPADの活動について、正解発表を読まれた感想を聞かせてください！SIXPADへのメッセージもお待ちしています！いろいろな活動をされているんです

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わかりやすい説明ですね～安心感があります

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雨などで出かけられない時はスクワットをしてます。クランチはしたことがないので参考にしてやって見ます。

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今年も「早朝ウォーキング」を頑張ります！早朝はとても空気が綺麗で朝焼けも観られて・健康維持ができ一石二鳥で1日の貴重な時間で朝カツが出来て満足してます

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自宅でやって見ます

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