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yukko0430さんのコメント（過去6か月）
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from: yukko0430さん
2025/09/03 10:51:37
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寝る前にYouTubeで、安眠系のヨガを15分くらい行ったらすごくよく眠れます！
from: yukko0430さん
2025/08/30 11:41:45
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タンパク質、食物繊維、緑黄色野菜、は普段から意識して取り入れています。
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from: yukko0430さん
2025/09/29 19:19:28
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毎年、健康診断に行く！体重測定と血液検査でコレステロールも測るので、何ヶ月か前からちゃんとしておかないと良い結果が出ないので、毎年絞れます。結果が出た
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