今日は朝から気分が乗らずにトレーニングを頑張れないと思った時に、息子から一緒に頑張ろうとトレーニングに付き合ってくれたのにはすごく嬉しかったです。

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運動が大の苦手で長続きしないのですが、大好きな韓流アイドルの動画を観ながらなら毎日頑張ることが出来ました。軽いストレッチから始めて負荷のかかる筋力トレ

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