煎餅

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ヒップフィットを試してみたいです。ながらで鍛えられるって、良いですよねー

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今年は、リカバリーウェアにしました♪

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水の吹きかけ無いのは良いですね！

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夏に向かってダンベルの重さを少し増やしたいです！

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もっと、若い時から運動習慣をつければ良かったと後悔してましたが、90歳でも筋トレ必須なんですね！まだまだ間に合う！

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【トレーニング日記を報告しよう】いつ使ったか・使用レベル・感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！ジムで、ダンス45分、クロール30分。帰宅し

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チャートが、分かりやすくて良い！

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筋肉、お金、パートナーなくてはならないものだから！

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やっぱり、EMSのイメージが1番強いです。お皿を洗いながら、身体を鍛える！

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怪我をしないが合言葉です！無理をせずに鍛えたい！

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