ク、クランプが😓毎日少し頑張って見ます

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足の筋力が落ちている体力がなければ何も楽しくなくなります一日二万歩歩いても一晩寝れば元気になった体力をしたい

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出会いはコアベルトのインスタです。元々TVのコマーシャルでSIXPADのメーカーは知ってはいましたが、筋トレ専用とハードルが高いと思ってました。コアベ

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平日と土日フルで動いても夜寝れば体力回復していたのに、いまでは暗くなると眠くなり、寝ないと次の週末まで疲れが残る体力作りがいかに大切かわかった筋肉は一

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朝起きたら巻いています。お弁当と朝食まででちょうど良い時間です。

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ちょっと太ると腰痛が出ます一度出るとしばらく痛いです

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ちょっと太ると腰痛が出ますまた左側が痛くなります。

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「色々」を持っているのですが、実は…ちょっと寒いのとやる気が起きずサボってます。目に付くところに置いて心見ていますが春になったらと言い訳中

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