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jun.ikutaさんのコメント（過去6か月）
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from: jun.ikutaさん
2025/05/06 13:54:01
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三日坊主を克服したいですね～（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/05/04 13:20:49
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鶏むね肉などのタンパク質を多く摂る食事を作ってくれますね〜♪ジジイも筋肉付けなきゃって（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/05/01 18:45:27
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どれも使ってみたいですね（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/04/23 13:20:38
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もうほとんど外に出ないからね～（泣）お花と和菓子かねぇ～♪
from: jun.ikutaさん
2025/04/22 15:13:10
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ワンコ♀やニャンコ♀は体内時計が凄いですよ（笑）住んでる地域の日の出時間に起こされますわ〜（泣）我が家の付近は今は５時半位が日の出なのですが２人がワン
from: jun.ikutaさん
2025/04/19 09:34:20
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ほぼ毎日朝と夕方にお散歩をしているのですが時々足や足首が痛くなる事が有るのですが……運動不足ですかね～（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/04/17 12:58:34
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ジェルも水も要らないのは何処でも使えて良いですね（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/04/07 09:36:12
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少しづつ挑戦してみますわ〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/04/04 12:36:57
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リカバリーウェアですか〜♪ちょッと気になりますね〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/29 13:31:50
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娘が毎日畑の野菜を沢山使って料理してくれますね〜♪
from: jun.ikutaさん
2025/03/29 13:28:34
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この時期は朝のラジオ体操を聴いて体操しながらお散歩してますね♪見かけた人はジイさんが踊りながら歩いてると思ってるかなぁ〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/29 11:15:01
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とりあえず朝と夕方のお散歩は大雨の日以外は頑張ってますが雨の日の屋内で出来る運動有りますかいな？
from: jun.ikutaさん
2025/03/24 19:24:55
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近くにチョコザップが出来たのよね（笑）気になってますわ〜w
from: jun.ikutaさん
2025/03/24 19:21:03
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糖質OFF、タンパク質大盛りで頑張ってますがビールが大好きなので……（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/22 15:48:44
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色々勉強になりますね～♪暖かくなったのでそろそろ真面目に運動しなきゃですわ〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/20 09:04:47
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日頃がお散歩だけなのでストレッチや筋トレも少し始めたいですね♪
from: jun.ikutaさん
2025/03/17 17:55:06
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プニョプニョのお腹周りをなんとかする（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/16 09:18:07
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色んな種類が有るんですね♪ポヨンポヨンのお腹周りに効くのはど〜れ（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/16 09:14:57
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１)ワンコ♀とニャンコ♀２)ビール♪３)酒の肴♪
from: jun.ikutaさん
2025/03/12 15:16:17
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腹筋がシックスパックにならなくても良いけれどポヨンポヨンのお腹周りをどうにかしたいですね♪（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/10 18:18:47
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とりあえず毎日朝、夕のワンコ♀とニャンコ♀とのお散歩を頑張りますわ〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/03/09 12:43:24
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励みになります♪出来る範囲でトレーニング頑張ってみますわ〜w
from: jun.ikutaさん
2025/03/03 12:42:50
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正月からお腹周りの脂肪さんが停滞してますね（泣）そろそろお別れしたいのですが……
from: jun.ikutaさん
2025/02/27 08:49:09
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長続き出来る運動教えてw
from: jun.ikutaさん
2025/02/27 08:46:38
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手軽で長続きする運動何かないかねぇ～（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/02/25 13:03:23
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１度は試してみたいけれどどれくらい効果が有るのか気になりますね〜（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/02/23 12:32:13
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プヨプヨになって来たお腹をなんとかしなきゃ（泣）
from: jun.ikutaさん
2025/02/23 12:29:40
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勉強になりますね～♪年金ジイさんもシックスパック目指しますかねぇ～（笑）
from: jun.ikutaさん
2025/02/20 04:57:16
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冬は運動不足になるのでぜひ使ってみたいですわ〜w
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from: jun.ikutaさん
2025/05/07 13:18:17
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試してみたいですね～♬
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