継続は力なり3ヶ月後、体重を58kg平均に落ち着かせ、体脂肪率を18％前後に落とす！

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５８歳の時、健康診断、万年注意対象から脱出すべく、朝食前ウォーキングを始めた。歩いている間、手が暇だと思い、サンドウェイトを持つようになった。歩いてい

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一昨年から始めた朝のウォーキング。昨年からアブスを稼働させながら歩いていましたが、ついにコアベルト２を入手。6月1日からはコアベルト２と一緒にウォーキ

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