ラスト最終日！！！みなさま3ヶ月間ありがとうございました(*^^*)最終日は、いつも通りのYouTube15分+コアベルト+ウォーキングで8000歩ほ

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こんばんは、おもちです！お風呂にいれる入浴剤で1番好きな｢汗かきエステ｣をいれて久しぶりにゆっくり体温めました♨️汗もしっかりかくしなにより香りがいい

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おはようございます、おもちです！土日以外はコアベルトできたのに連日完了押し忘れました、、(´･ω･`)ｶﾅｼｲ今日は歩けそうだったら歩くぞー！

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おはようございます、おもちです！ステッパー15分しながらのYouTube上半身トレできる日にこつこつ(*^^*)コアベルトもようやくLv14～15で使

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こんばんは、おもちです！10月後半から体調崩しておりようやく回復してきました(;;)(;;)(;;)気づけばもう残り時間わずかですが、できる限り頑張り

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お題３【チーム「ボディメイク」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！<見た目の変化>コアベルト

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お題２【チーム「ボディメイク」】○プロジェクトメンバーの方：継続のための工夫やモチベーションになっていることを教えて！1.自分にあったペース・方法を見

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おはようございます！おもちですっ٩('ω')و■9/23（火）のトレーニング・CoreBelt2→23分2回（20HzALLLv.12/BACKLv.

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■9/21（日）のトレーニング・CoreBelt2→23分1回（20HzFRONTLv.10）土日で実家のリフォーム前準備で荷造り手伝ってたのでコアベ

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おはようございます！おもちですっ٩('ω')و■9/20（土）のトレーニング・CoreBelt2→23分1回（20HzFRONTLv.12）→15分2

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お疲れさまですっ！！！おもちです٩('ω')و■9/19（金）のトレーニング・CoreBelt2→23分1回（20HzFRONTLv.11）→15分1

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お疲れさまですっ！！！おもちです٩('ω')و■9/18（木）のトレーニング・CoreBelt223分1回（20HzFRONTLv.11）15分1回（

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あきひろさん出張お疲れさまでした🙌そんな忙しさの中でのトレーニング継続凄すぎる、、、、:(´◦ω◦｀):！！！写真のオートミール美味しそうですね🤤ご飯

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おはようございます！おもちです٩('ω')و■9/17（水）のCoreBelt2トレーニング・30分0回、23分2回、15分0回・ALLLv.11・F

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夫の不審者を見る視線、、、、経験ありで思わずコメントしちゃいました😂周りからどう見えるかはさておきYouTube見ながら体動かすの楽しいですよね！

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初めてこちらに投稿します！おもちです٩('ω')و8月後半から9月前半怒涛の忙しさでプロジェクトに参加したのになかなか日記投稿出来ずでした💦コアベルト

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お題1【チーム「ボディメイク」】はじめまして、おもちといいます！だいぶ遅れての自己紹介となってしまいました(ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩)1人だと中々やる気が出ずな

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プロジェクトへの意気込みや3か月後の目標を教えてください！一時期目標のために運動を頑張って-10kg達成したものの、今やすっかりリバウンドしてしまいお

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