【チーム「ゆるトレ」】最終日、11月も無事に駆け抜けることができましたm(__)mできるかなー❓と不安だった初日から、自信に繋がり前向きになった今日。

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【チーム「ゆるトレ」】今日は皆様の投稿を読んで色々と思い出に浸りながらのメディカルコアスタートしました。（前20，後10）あと1日、楽しみますm(__

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コメントありがとうございます!このチームの、このプロジェクトメンバーの一員になれて嬉しかったし楽しかったですm(__)m明日で終わってしまっても引き続

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【チーム「ゆるトレ」】今日はテレビをみながらのメディカルコアを前20.後10で1セット。あと3日？と思うと寂しいですね。1日1日、気合をいれながら頑張

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ほんとですよねー!ここ最近は毎日がドキドキです😱

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すごーい!二刀流って感じですねぇ〜😁目標としてたことができると嬉しいですよね!達成おめでとうございます😊

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【チーム「ゆるトレ」】こんばんはーm(__)m今日もお風呂あがりにメディカルコアを前20.後11で1セット。20にもだいぶ慣れてきました😁私の住んでる

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【チーム「ゆるトレ」】こんばんはー!今日もメディカルコアを前20.後11で1セット。お風呂あがりのポカポカタイムにやったせいか首元あたりも汗をかくほど

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宮本さんコメントありがとうございますm(__)m残り1週間ですか。皆さんとここで頑張れたこと、本当にありがたく楽しかったです。残り1週間、今のペースを

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【チーム「ゆるトレ」】今日もメディカルコアを前20，後11で1セット。レベルを維持しながら楽しんでいきたいと思います。残り1週間、宜しくお願いしまーす

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ありがとうございます😊確かに偉大デス（笑）

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わかりますーーー!まだいけるんだ、あれきれちゃった。を繰り返しながらの３ヶ月wメモリがあと２個になってるとドキドキするようになりました（笑）

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【チーム「ゆるトレ」】本日ついに目標として掲げていたレベル20を達成することができましたーヽ(=´▽`=)ﾉメディカルコアを前20.後12で1セット。

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【チーム「ゆるトレ」】今日は朝トレ!メディカルコアを前18.後11で1セット。体が慣れてきたところで前20を5分間ほどすることができました。最終日にむ

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アドバイスありがとうございますm(__)mもう少しで終わってしまうと思うとさみしいですが最後まで楽しく頑張りマス😁✨

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あ、ペースでしたm(__)m

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【チーム「ゆるトレ」】こんばんはー!今日はお風呂あがりにメディカルコアを前18.後11で1セット。なんだか今日はヤル気に満ち溢れておりw今ならできる気

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【チーム「ゆるトレ」】今日は朝活!ドライヤーで少しお腹周りをあたためてから使用しましたw（快適!）メディカルコア前18.後11で1セット。装着するとき

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ありがとうございますーm(__)m11月お互いラストスパートでがんばりましょーー😁✨

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ほんとあっという間に11月ですねー。ラストお互い気合いいれていきましょう!宜しくお願いします😊

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ありがとうございますー!お互い11月頑張りましょう〜💛（今日装着するとき鳥肌がたちましたw）

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【チーム「ゆるトレ」】こんばんはー!10月のトレーニング報告ですm(__)m1回目は途中でバッテリーが切れて途中断念、2回目はまさかの寝落ち(T_T)

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あー私もその罠にひっかかり凹みました😭（しかも２度やりましたーw）

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コメントありがとうございますm(__)m朝にやって軌道修正!ストレングスな言い換えをありがとうございます😊10月最終週も頑張りマス!

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【チーム「ゆるトレ」】今日もお風呂あがりにメディカルコアを前17.後10で1セット。お風呂あかりが一番ヒヤッと感がなく心臓に優しい気がしてます😊w

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【チーム「ゆるトレ」】今日は家事をしながらのメディカルコアでした（前18.後11）洗面所まわりをやったあとに洗剤などの補充をメディカルコアをしながらや

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【チーム「ゆるトレ」】昨日はまさかの寝落ち(T_T)はっ!と起きたときには23時40分。そのあとまた寝るまでできなかったことをやや引きずりました。が、

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アドバイスありがとうございますm(__)mレベル15を超えてからは1あがるごとに威力がほんとに違うなぁと実感します。（最初はレベル3でも痛いとかいって

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お題３【チーム「ゆるトレ」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！ボディの変化→おへそ周りが固く

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【チーム「ゆるトレ」】アプリのアップデートをしてみたら文字や残充電のマークの大きさが倍になっていてすごく見やすかったです!そんな今日はメディカルコアを

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