通勤時にエスカレーターを使わず、なるべく階段を使うようにしました。最初は息切れしていましたが、最近は足取りも軽く、体力がついたと実感！小さな積み重ねが

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あれ～？？12月31日もがんばったけど。。。記録が残ってな〜い！😭こんな事ってあるのかな？でも確実に自分の体は鍛えられてる？ってことでまーいいっか。今

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まーだまだ序の口ですが、毎日欠かさず頑張ろうと思って続けてます〜🤭実績が残っていくのをみるとなんだか嬉しい😃どんどんレベルも上げてボディーメイク頑張り

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日記を報告しよう！【チーム「ゆるトレ」】いつ使ったか、使用レベル、感想などを投稿してください！写真の投稿も大歓迎！今日も使ってますが、ちょーっとレベル

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お題３【チーム「健康維持」】○プロジェクトメンバーの方：ボディや意識について、SIXPADを使い続けた変化を発表しよう！○応援の方：メンバーへの応援コ

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