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from: ぽんきちさん
4時間前
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朝と晩しましたよ習慣になってきましたよ
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2026/09/27 11:33:17
ボディケーアクリーム
2026/09/25 23:05:34
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日しました▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！朝は水筒準備しながら夜はテレビ見ながらです
2026/09/18 21:27:34
今週も毎日できました土曜日と日曜日鹿児島の宿泊先でもしました朝と寝る前にできてます４月から体重は少し減って腰が痛いのはなくなりつつある
2026/09/11 22:18:31
芸能人で使ってる人見てみたい
2026/09/11 21:27:19
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もできました▽写真を投稿しよう！
2026/09/09 23:02:20
同じく10ぐらいです
2026/09/04 21:38:00
朝と夜できてます明日からも頑張ります
2026/08/31 23:10:00
いつするのが効果的ですか
2026/08/31 21:43:46
肩が痛い腰が痛い体重が落ちない夜中に目が覚める
2026/08/28 16:56:56
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日できました▽目標を宣言しよう！毎日すること体重が2キロぐらい落したい
2026/08/21 12:36:40
昭和38年誕生４月から始めて1日2回してます
2026/08/14 17:07:40
メール来ました頑張ります
2026/07/12 07:58:19
時間を決めてやる妻と競争
2026/05/16 09:19:44
のんびり派タイプジムは続かないし仕事も忙しい
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from: ぽんきちさん
4時間前
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朝と晩しましたよ習慣になってきましたよ
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