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from: Mackyさん
2026/08/29 05:28:12
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今週は7日のうち5日トレーニングしました。疲れたので回復優先…として2日しなかったのですが、次週こそはフルを目指します👍
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2026/07/11 09:49:40
立ち仕事が多いので腰を強くしたい。その動機をいつまでも忘れないようにしていることが長続きのコツかな、と思っています。
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from: Mackyさん
2026/08/29 05:28:12
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今週は7日のうち5日トレーニングしました。疲れたので回復優先…として2日しなかったのですが、次週こそはフルを目指します👍
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