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from: トワさん
2026/09/14 22:10:05
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今月、良い感じです。２か月経って、ぷにぷには健在ですが、その奥で、しっかり筋肉が育ってる！！▽写真を投稿しよう！
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2026/09/07 19:42:00
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も、平日は順調にトレーニングできました。ただ、調子乗って17に上げるのは辞めます。ラスト3分、死にました。まだま
2026/08/31 18:48:37
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は２日お休みしたので、強めに試したんですが…キツくて悶えてしまいました。適度に無理なく、続けていきたいと思いまし
2026/08/23 14:00:02
▽自己紹介と意気込みを書こう！40歳を超え、最近、年齢を感じ始めています。これから先の将来のことも考えて、出来ることからちょっとずつ、がんばりたいと思
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from: トワさん
2026/09/14 22:10:05
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今月、良い感じです。２か月経って、ぷにぷには健在ですが、その奥で、しっかり筋肉が育ってる！！▽写真を投稿しよう！
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