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from: オルテガさん
3時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も腹筋運動を楽しみました▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！毎日楽しめてると思います、お腹痩せの様子はまだ現れてな
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2026/09/13 20:27:20
▽今週のトレーニング日記を書こう！頑張ってます▽写真を投稿しよう！愛用の品です
2026/09/04 18:25:08
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日欠かさず続けています、体重が減らないのよね
2026/09/04 18:22:41
9kgの減量すごいですね
2026/09/01 09:59:44
60歳代になり、お風呂上がりに鏡に映った自分の姿にびっくり、胸と腕の筋肉が落ちお腹がポッコリ、すっかり初老の男性がそこに、これはなんとかしなければと思
2026/08/28 15:10:43
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日欠かさずに続けています▽目標を宣言しよう！お腹の脂肪を減らすこと
2026/08/21 17:39:10
▽自己紹介と意気込みを書こう！62歳、コアベルト2をはじめました▽今週のトレーニング日記を書こう！今のところレベル9を毎日続けています
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from: オルテガさん
3時間前
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も腹筋運動を楽しみました▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！毎日楽しめてると思います、お腹痩せの様子はまだ現れてな
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