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from: Chioさん
2026/10/23 22:48:57
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▽今週のトレーニング日記を書こう！10週目まで続けられました。まだまだ続けます！！▽自分と仲間を褒めよう☆みなさんのポジティブな投稿に何度も励ましてい
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2026/10/16 23:05:41
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日トレーニングします。今週中に強さを1段階くらいは上げたい。▽2か月間を振り返ろう！2ヶ月間でトレーニングで
2026/10/09 23:25:48
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日コツコツトレーニングできました。▽あなたのモチベーションを教えて！モチベーション。。。「継続は力なり」を子
2026/10/05 13:05:00
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も何とか毎日トレーニング出来ています！▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！残り僅かなのでみなさん一緒に頑張り
2026/09/30 22:37:58
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も変わらず毎日頑張っています！▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！お家でボクササイズも行っているのでSI
2026/09/24 22:42:24
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は1日のみトレーニングができませんでしたが、他は所定目標通りのトレーニングができました。▽プロジェクト前半戦を振
2026/09/12 21:31:51
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日トレーニングしていますが、日を跨ぐこともありカレンダーは埋まってません💦日に日に効果を実感できています！▽写真を
2026/09/09 12:47:27
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日できました。20Hzでまだまだ10前後です。皆さんどの程度で強くしていくものでしょうかね。。
2026/08/29 07:48:05
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も毎日コアベルト2でトレーニングできました！犬との散歩中にもトレーニングしています。▽目標を宣言しよう！Mサイズ
2026/08/21 22:38:00
▽自己紹介と意気込みを書こう！もうじき50歳の初心者です。地道に継続することは苦ではないので、これからの10週間は1日も休まずに頑張ります！！妻のため
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from: Chioさん
2026/10/23 22:48:57
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▽今週のトレーニング日記を書こう！10週目まで続けられました。まだまだ続けます！！▽自分と仲間を褒めよう☆みなさんのポジティブな投稿に何度も励ましてい
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