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from: せりさんさん
2026/10/26 21:47:11
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▽今週のトレーニング日記を書こう！週6回レベル9。ベルト装着がだんだん冷たく苦痛になってきました。トレーニング前に温める方法を試してみます。▽自分と仲
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2026/10/19 20:35:01
▽今週のトレーニング日記を書こう！週5レベル9で実施。今週は10に上げてみようかな。▽2か月間を振り返ろう！毎週お題メールが来たのでちょっぴり疲れたと
2026/10/15 21:07:24
▽今週のトレーニング日記を書こう！レベル9で週5で実施。パワーが上がっていくにしたがいバッテリーの持ちも短くなります…▽あなたのモチベーションを教えて
2026/10/05 20:32:09
▽今週のトレーニング日記を書こう！週5日トレーニングしました。トレーニング中は座っていないといけないのに、用事も同時に済まそうと階段を降りようとしたと
2026/09/25 20:52:48
▽今週のトレーニング日記を書こう！皆さんのがんばりに感化されて週6回トレーニングできました。レベルは8〜9で実施。▽あなたのSIXPAD活用術をシェア
2026/09/19 22:01:47
▽今週のトレーニング日記を書こう！週5日やりました！レベルを7→8に。▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！仕事柄、体を使う場面があります。以前ならすぐに
2026/09/12 23:30:41
▽今週のトレーニング日記腰用コアベルト毎月2日に一度の割合でトレーニングを実施。ベルトに水分を付けてから装着していましたが、身体に直接付けることで「ヒ
2026/09/05 20:20:43
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎週金曜日の夜は、飲んで何もかも開放されたい時なのでトレーニングは控えています。週に3回は出来るよう維持しています！
2026/08/29 20:59:48
2日に1回を目標に今週もやれました。レベル7で体中から汗が出てきます。▽目標は、仕事などでぎっくり腰にならないようにお腹腰回りに筋肉をつけます！
2026/08/22 20:38:37
腰痛になり、5月からメディカルコアでトレーニングしています。レベル7〜8の強度で2日に1回実施。今は暑いからいいですが、装着時のあのヒャッとするのがネ
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from: せりさんさん
2026/10/26 21:47:11
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▽今週のトレーニング日記を書こう！週6回レベル9。ベルト装着がだんだん冷たく苦痛になってきました。トレーニング前に温める方法を試してみます。▽自分と仲
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