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from: わんたろうさん
2026/10/25 23:04:56
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も無理なく続けることができました。▽自分と仲間を褒めよう☆わずかに1日トレーニングすることができず100%達成は
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2026/10/16 22:06:58
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も1週間休まずにトレーニングを続けられました。▽2か月間を振り返ろう！ほぼ休むことなく継続できていますが体重も見
2026/10/09 21:40:05
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も休まずトレーニングできました。なかなか負荷は上げられずにいますが、よしとしましょう😁▽あなたのモチベーションを
2026/10/04 20:51:59
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も休まずトレーニングできました。でも何故だかいつも以上にキツくて負荷を少し下げましたよ。しんどかった〜。▽プロジ
2026/09/26 14:58:28
▽今週のトレーニング日記を書こう！休むことなく毎日できました。今週は特に忙しくてサボりたくなる日もありましたが、何とか乗り越えられました。▽あなたのS
2026/09/21 22:04:58
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は所用の為1日トレーニングができなかったー。残念…。腰痛もあったので強度も若干下げての1週間でした。▽プロジェク
2026/09/11 22:24:12
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も休まずトレーニングを続けられました。継続は力なり！！▽写真を投稿しよう！
2026/09/04 23:54:59
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も休むことなくトレーニングを続けることができました。メディカルコアを始めて1ヶ月半ですが見た目にも変化が現れてき
2026/08/28 22:27:07
▽今週のトレーニング日記を書こう！まずは1週間休むことなくトレーニングを続けることができました。負荷はその日の体調や気分で微妙に上げ下げして無理のない
2026/08/21 23:06:35
▽自己紹介と意気込みを書こう！はじめまして‼︎MedicalCoreにて今回初参加となります。腰痛改善の為にも気負わず頑張ります。よろしくお願いします
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from: わんたろうさん
2026/10/25 23:04:56
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も無理なく続けることができました。▽自分と仲間を褒めよう☆わずかに1日トレーニングすることができず100%達成は
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