▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。妻と私で完全に生活の一部。▽自分と仲間を褒めよう☆お疲れさまでした！なかなか効果が現れないので、ちゃんと他の

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。▽2か月間を振り返ろう！もはや、生活の一部になった感があります。運動がなかなか長続きしにくかったけど、これは

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▽今週のトレーニング日記を書こう！5/7。出張のため連続記録が途切れてしまった。▽あなたのモチベーションを教えて！連続記録。また一から始めます…！

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。やっと雨のない週末、自転車乗りつつSIXPADもしっかりと。▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！後少し、

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。完全に生活のルーティーンになってます。▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！調べ物や動画を見ながらやっ

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。今週も続けてる。▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！なんとなーく下腹が凹んできた気がする！

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。完全に日課として定着した。▽写真を投稿しよう！自然と汗をかけるのが良き。

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。私も妻も毎日しっかり継続中。毎日のルーティンになりました。

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▽今週のトレーニング日記を書こう！7/7。なんと妻が興味を持ってトレーニング開始しました。▽目標を宣言しよう！最終的に-10kg&-10cmを目指す！

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▽自己紹介と意気込みを書こう！50代半ばの折りたたみ自転車勢です。自転車レースの動画など見ながら毎日無理せず継続したいと思います。▽今週のトレーニング

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