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from: レモンさん
2026/10/26 23:29:42
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▽今週のトレーニング日記を書こう！最近は日を跨ぐこと無く、続けることが出来ました!▽自分と仲間を褒めよう☆10週間お疲れ様でした!4週目くらいから、変
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2026/10/16 23:46:22
▽今週のトレーニング日記を書こう！とにかく毎日続ける!!▽2か月間を振り返ろう！お腹と背中、腰周りが少〜し引き締まってきた!少し変化が出ると、やる気も
2026/10/13 00:14:24
▽今週のトレーニング日記を書こう！相変わらず日付は跨ぐけれども、毎日続けられてる💪▽あなたのモチベーションを教えて！推しの11月のライブに行くまでに3
2026/10/08 00:50:34
▽今週のトレーニング日記を書こう！日付跨いでしまった!せっかく毎日トレーニングしてるのに。カレンダー埋めたい!!!▽プロジェクトメンバーにエールを送ろ
2026/10/03 00:48:49
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日も日付をまたいでしまった!▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！毎日続けるために、共に頑張りましょう
2026/09/29 23:31:18
50代になって代謝が悪くなった!!と実感してます。変わらぬ生活であっという間にプラス5キロ。妊婦の時よりも体重増えました。危機を覚えてシックスパットを
2026/09/29 00:20:09
▽今週のトレーニング日記を書こう！▽あなたのSIXPAD活用術をシェアしよう！お風呂上がりで身体が温まってる時に付けています。髪を乾かしながらしていま
2026/09/22 01:20:50
▽今週のトレーニング日記を書こう！日をまたいでしまった!▽プロジェクト前半戦を振り返ろう！ほんの少し背中側のお肉が減ったような気がします。お腹はまだだ
2026/09/12 23:31:37
▽今週のトレーニング日記を書こう！今日もギリギリ頑張った▽写真を投稿しよう！
2026/09/08 00:20:33
▽今週のトレーニング日記を書こう！スクワット10回やった!
2026/09/04 00:34:06
▽今週のトレーニング日記を書こう！いつも寝る前にトレーニングしています。▽目標を宣言しよう！−5キロ目指して頑張るぞ
2026/08/03 23:28:29
代謝悪くなったなぁと感じていました。筋力つけて基礎代謝を上げるぞ💪
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from: レモンさん
2026/10/26 23:29:42
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▽今週のトレーニング日記を書こう！最近は日を跨ぐこと無く、続けることが出来ました!▽自分と仲間を褒めよう☆10週間お疲れ様でした!4週目くらいから、変
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