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from: なまこママさん
2026/10/09 21:23:21
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▼選んだSIXPAD術（番号で）5▼選んだ理由、自分なりの実践方法など本当は５、６、7なのですが、一つだけなら5ですね。追い込みすぎず、リラックスタイ
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2026/10/03 20:35:36
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週も休まず続けることができました。▽プロジェクトメンバーにエールを送ろう！皆さんの頑張り、すごい！刺激をもらってサ
2026/10/02 17:01:20
入浴前のルーティーンになりました。無理なく続けていきましょう！
2026/09/28 20:16:53
▽今週のトレーニング日記を書こう！一周わ、実家に帰省してきましたが、しっかりコアベルトも持参し毎日欠かさずやることができました。▽あなたのSIXPAD
2026/09/23 14:49:30
3ではないでしょうか…？ボトルの形状の第一印象です。
2026/09/04 20:51:40
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日欠かさず続けてます。かつては整骨院通いの日々を送ってました。今は自宅でテレビ見ながら〜ネコと遊びながら〜楽しんで
2026/09/04 20:46:38
私もです😅ゆっくりじっくり、お互い頑張りましょう♪
2026/08/31 20:52:02
▽今週のトレーニング日記を書こう！旅行に行ったので、その間はできませんでした。帰宅次第、また毎日頑張ってます。▽目標を宣言しよう！今はフロント側を少し
2026/08/02 18:28:34
手術経験ありの、重度の腰痛持ちです。腹筋体操しようにも腰が痛くて出来ないのが悩みだったのでメディカルコアを購入しままぶはストレッチを頑張って、徐々に体
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from: なまこママさん
2026/10/09 21:23:21
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▼選んだSIXPAD術（番号で）5▼選んだ理由、自分なりの実践方法など本当は５、６、7なのですが、一つだけなら5ですね。追い込みすぎず、リラックスタイ
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