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from: バルさん
2026/09/17 00:15:46
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は旅行があってちょっと出来なかったけど先週よりできたので、ま、いいかな▽写真を投稿しよう！
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2026/09/09 16:16:17
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週はなんかやる気が起こらず残念な結果です。今日から気を取り直し頑張ろうっと
2026/08/30 15:48:55
▽今週のトレーニング日記を書こう！テレビを見ながらやってます。▽目標を宣言しよう！今は40秒のプランクを1分出来るようにと、ちゃんとした腕立て伏せを1
2026/08/24 15:46:22
▽自己紹介と意気込みを書こう！やっぱりコアって大事だな、と思うのでシックスパッド始めてみました。足首複雑骨折で手術後車椅子生活であらゆる筋肉が目に見え
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from: バルさん
2026/09/17 00:15:46
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は旅行があってちょっと出来なかったけど先週よりできたので、ま、いいかな▽写真を投稿しよう！
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