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from: ぶ〜ちゃんさん
2026/09/11 19:07:15
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は一度もサボっていない頑張って行きます。▽写真を投稿しよう！先週は土曜日に体力の限界で倒れトレーニングが出来ない
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2026/09/04 14:11:22
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日夜10時過ぎ位から機器を使っていますが、毎週1日疲れや忙しく出来ない日があります。継続は力なりです。頑張って毎日
2026/08/31 11:48:52
自分は今年61歳です。身長は175cm体重は67kg身長も2cm縮み体重はかなり変動します。60〜70位をしかし体重が減ってもお腹回りの肉(脂肪)は年
2026/08/28 14:33:43
▽今週のトレーニング日記を書こう！毎日同じ時間帯に実行すること▽目標を宣言しよう！側筋と背筋を鍛えることを目的。
2026/08/21 16:12:26
▽自己紹介と意気込みを書こう！ブ〜ちゃんです。最近忙しくなかなか筋トレ等が出来ない事から今回、機器を用いて時短トレを行う予定です。みなさんよろしくお願
2026/08/19 08:25:26
初心者ですが、よろしくお願いします。
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from: ぶ〜ちゃんさん
2026/09/11 19:07:15
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▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は一度もサボっていない頑張って行きます。▽写真を投稿しよう！先週は土曜日に体力の限界で倒れトレーニングが出来ない
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