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from: K-3さん
2026/09/29 13:46:22
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やはり、腹回りの増加と体重が落ちにくくなったことですかね
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2026/09/27 10:33:35
▽今週のトレーニング日記を書こう！シルバーウィークだけど天気が安定しないので、なかなかいつものルーティンである散歩＋コアベルト2を気持ち良くできないで
2026/09/19 00:15:42
▽今週のトレーニング日記を書こう！先週引いていた風邪がしつこく、今週の中頃まてトレーニングをできなかった来週はシルバーウィークなので今週の分までみっち
2026/09/11 18:55:48
▽今週のトレーニング日記を書こう！風邪引きで休んだ日はあれど、概ね継続してがんばれています！▽写真を投稿しよう！
2026/09/05 00:10:37
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週もコアベルト2で出勤時のウォーキング23分、帰宅時に15分腹筋背筋共にレベル16をがんばれましたさらに、寝る前の
2026/09/01 03:54:48
座り仕事をしているのですが、この1年で腰の疲労回復が鈍くなっているように思えます
2026/08/28 23:44:30
▽今週のトレーニング日記を書こう！今週は通勤時のウォーキングしながらコアベルト2をやりました▽目標を宣言しよう！ウォーキングしながらコアベルト2＋筋ト
2026/08/22 00:18:42
k-3といいます頑張って10週間、トレーニングやり遂げたいと思います！日記を書くのは苦手ですが、そちらも頑張っていこうと思います
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from: K-3さん
2026/09/29 13:46:22
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やはり、腹回りの増加と体重が落ちにくくなったことですかね
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