■「街の銭湯のココが好き」を語ろう。好きな理由も教えて！手足をのばして、リラックスです。

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手足をのばして、リラックスです。

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何も考えずに、ゆっくり‼のんびり！のびのび！です。

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夜の最後に入ります。

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お風呂に長く入ると、血圧の急激な変化によってヒートショックを起こすリスクが高まります。だから、いつも40度位で、10分位入るようにしています。ヒートシ

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お風呂は、いつも40度位で、10分位入るようにしています。体温が0.5度から1度ぐらい上がってきて、血流が十分良くなります。

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入浴の後の保湿ですね。つい、省略！忘れちゃいます。

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お風呂は、いつも40度位で、10分位入るようにしています。体温が0.5度から1度ぐらい上がってきて、血流が十分良くなるとのことですね。

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私の「お風呂の魅力10か条」はこれです。1.浮力で筋肉や関節の負担が少なくリラックスできる効果2.温熱効果で血行が良くなる3.体が温まって疲れが取れる

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ぽんばら。さんありがとうございます。

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私の「お風呂の魅力10か条」はこれです。1.浮力で筋肉や関節の負担が少なくリラックスできる効果2.温熱効果で血行が良くなる3.体が温まって疲れが取れる

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私が思う「お風呂の魅力10か条」はこれですね。1.リラックスできる2.ストレスから解放される3.血行がよくなる4.冷え性が改善される5.アロマや入浴剤

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リラックスしたい場合はぬるめのお湯が、よいですね。入浴後にだるさや眠気を感じるのは、副交感神経が優位になるからです。就寝の1～2時間前に入浴すると、布

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頑張りすぎない・疲れない入浴のコツは、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることです。ぬるめのお湯に浸かると、副交感神経が優位になり、リラックス作用や疲労回復

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