6800歩3.4キロ85分。結構意識して歩きました。朝はヨーグルトは省略、乳酸菌飲料(ピルクル)飲みました😊

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昨日はたくさん歩けました！トータル85分3.8キロ7500歩😊朝のヨーグルトは牧場の朝プレーンでした

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昨日は１日トータル2100歩0.9キロ25分。散歩らしい散歩はせず。買い物くらい。朝のヨーグルトは牧場の朝いちごでした🍓

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今日は1日トータル4500歩1時間2キロ朝は地元のヨーグルト夜も下の子お残しのヨーグルトにオートミールフレークを入れて摂取😊

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草取り名人さんたくさん拍手でも応援いただきありがとうございます✨途切れながらもとりあえず続けております。休む日があっても…6月、3ヶ月達成まで励みます

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朝の散歩も気持ちよく。いちにちトータル5700歩3キロ65分朝のヨーグルトは昨日と同じアロエ

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昨日はいちにちトータル6600歩2.5キロ90分朝のヨーグルトはナチュレ恵アロエ昼もヨーグルトをシェイクしてラッシー代わりに。これは地元のプレーンヨー

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sabakannさん応援ありがとうございます✨

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今日はいちにちトータル5000歩65分2.5キロ朝のヨーグルトはDANONEいちご

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１日トータル50分3400歩1.6キロ朝のヨーグルトはビヒダスのアロエ

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1.8キロ45分2800歩でした。朝のヨーグルトはDANONEいちごオートミールと混ぜ混ぜして食べました😊

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またお休みしてましたが…今朝はおさんぽ行けました！そして、1日トータルは2700歩30分1.5キロ朝のヨーグルトはまた牧場の朝プレーン

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少し持ち直した体調。１日トータル3100歩50分1.4キロ階段の上り下りが数度まとまったさんぽではないですが、こども達に振り回されました😅今朝のヨーグ

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体調くずしてお休みしてました💦家の中を移動する程度、スマホを持たずの移動で歩数もほぼ記録されていません。昨日までも、朝のヨーグルトは食べております。牧

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１日で1200歩15分500m💦3階以上の階段の上り下りは2回してちょっとハードではありました。朝のヨーグルトはDANONEアロエ&ピーチ

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今朝は朝さんぽへ。1キロ15分。１日トータルは30分1.5キロ2700歩毎日意識して歩きすぎて体調不良かも💦朝のヨーグルトはDANONEいちご

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今日は朝は行かなかったけど日中の移動をなるべく歩きに。階段も4階までのぼってへとへと😅1日トータル6300歩70分3.4キロ朝のヨーグルトはDANON

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ミントティーさん応援ありがとうございます✨

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朝はさんぽ、行けました😊15分1キロ程度。いちにちトータルは6400歩90分3.2キロ朝のヨーグルトはDANONEのいちご

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朝はさんぽしなかったけど、ちょこちょこ歩きで1日トータル5000歩80分2.4キロ朝のヨーグルトはDANONEのみかん

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にとへいさん景色も空気もゆったりと楽しめそうです✨

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今日は朝のさんぽ行きました！1キロ15分ほど。日中は近場のみでトータル3500歩2キロ35分。朝のヨーグルトはDANONEいちご

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今日も近場のみ、1900歩20分1キロ朝のヨーグルトは牧場の朝のいちご🍓

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今日は4800歩60分2.1キロ朝はアロエ&ピーチヨーグルト

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昨日は近場への用事程度。930歩15分…朝ははちみつヨーグルト

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朝は雨降りでさんぽはお休み、１日トータルは3500歩1.6キロ50分。朝にはちみつレモンヨーグルト🍯

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オレンジさん嬉しいお言葉ありがとうございます✨励みます💪

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今日は昨日疲れすぎて、朝も雨降ってたしさんぽはお休み。１日で1.3キロ45分、ちょこちょこ歩きのみでした。朝のヨーグルトは白桃ヨーグルト🍑

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昨日は過去最高記録！！朝さんぽも15分行ったし、終日よく歩いてなんとトータル13900歩！7キロ190分！さすがに後半の午後はへとへとでした…ヨーグル

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昨日は朝さんぽ出来ました！25分1700歩ゆるゆると。昼は出掛けて45分ほど3900歩。トータル7400歩でした😊昨日はヨーグルトでなく、代わりにカル

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