家族皆んなで花火大会に行ったり、海水浴に行くのが毎年夏の楽しみです。猛暑の今年ですが、夏の風物詩で少し涼しく感じたいです。

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自宅の庭で家庭菜園をやっています。形は悪くても無農薬野菜かつ採れたては、とても美味しく、元気になるので、野菜不足は自給自足で解消しています。

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私は、これ！と決めたサプリやプロテインを毎日飲み続けています。自分の身体に合ったものを見つけるために、知人や家族の薦めは重視していますね。

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