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参加から253日経過／発言:19
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from: アールグレイさん
2026/09/21 23:47:32
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秋の味覚まだまだ秋刀魚とサツマイモ程度しか食べてません。
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2026/09/21 23:45:28
足らない物は身体が欲しがるので突然出汁じゃこを欲しくなったり、蜆を食べたくなります。じゃこは希少ミネラルとカルシウムの宝庫、蜆や貝類は飲んで弱った肝臓
2026/09/11 17:03:22
足が吊ると栄養が足りないと感じます。ピーナッツや鮪の切り身の赤い部分が多い物を選んで食べて微量栄養素を取ってます。
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from: アールグレイさん
2026/09/21 23:47:32
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秋の味覚まだまだ秋刀魚とサツマイモ程度しか食べてません。
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