>【ムスボ】夏にふさわしい飲み物は何ですか？自家製梅ジュースのソーダ割です🥛

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３食しっかりたべる。朝具だくさんの味噌汁に玉子を入れる。

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朝の味噌汁に、必ず玉子を入れます。蛋白質の不足にならないようにです。

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昼食後に、ヨーグルトと果物を食べます。３食後必ず緑茶を飲みます。

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>【ムスボ】みんな、初夏のエネルギーアップに何していますか？発酵食品を意識して摂取しています。

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>【ムスボ】新年度、新たな挑戦としてどんな栄養習慣を始めますか？オメガ3、発酵食品も取り入れてバランスのとれた食事を継続したいですね

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>【ムスボ】春になると食べたくなるスイーツは何ですか？道明寺の桜餅、よもぎ餅

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>【ムスボ】お花見弁当には何が入っていますか？明太子と昆布のおにぎりだし巻き玉子焼き鮭きんぴら牛蒡菜花の辛子和え桜餅

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家族に二人住まい、お互いに支えあいたい。

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>【ムスボ】春を先取り！素麺やうどんで楽しむ季節感あふれるレシピは？うどんに、筋海老の天ぷらと菜花をトッピングしました。とても綺麗な色にあがりました。

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>【ムスボ】みんなはお鍋の締めにどんな変わり種を加えている？餅とチーズです。正月の餅を寒の水に浸けています✌️

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9点栄養のバランスを考えているつもりですが、牛乳が足りませんでした😂

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