「和」家族や友人と穏やかに過ごせた平和な１年でした。

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そんなに広い家ではないけれど、掃除でもいい運動になっていると感じるぐらい意識して手足を動かしています。

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私は３女だったのであまり写真がないのですが、３歳の着物を着た写真がありました。それが一番小さい時のだと思います。もちろん白黒で、ちびまる子ちゃんと同じ

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ダイジェスト、読みました。内容が濃く、知らないことがたくさんあり、改めて勉強したくなりました。自分はもちろん夫にも母にも実行してもらいたいことを書き出

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寝る前にトイレに行っても６～７時間後にトイレに行きたくなって目が覚めるので、そのまま起きてます。いつも決まった時間です。

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１日１回、週１回、月１回、簡単なようでできていない時があります。これから寒くなると、ますますできなくなるような気がします。意識的に行動しようと思います

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若い頃、寝室にあった時計の秒針の音が気になったので、それをリビングに移動させたことがありました。あんな小さな音でも絶え間なく聞こえてくると負担ですね。

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若い時に勧められて始めた個人年金、金利のいい時代だったのでよかった。

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脳にいいと言われていることはいろいろ試してみますが、長続きしないのが現状です。

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１日１回、週１回、月１回、大事なことですね。今のところ私も母も、好きなことがたくさんあって外出、交流、活動で人やまちとつながっています。

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運動会といったら母が作った太巻き寿司です。かんぴょう、桜でんぶ、椎茸の甘辛煮、卵焼きなど甘めの具材が入っていました。母は今でもひ孫たちのために腕を振る

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貯蓄ですね。私の記憶では金利が７～８％の時代がありました。半年複利で１０年で元金が倍になったような、、、。

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我が家までウォーキングがてら１時間かけて遊びに来てくれた友人に、帰りは車で送って行くよと言ったら、それじゃウォーキングの目標距離が半分になっちゃうから

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寝る前のちょっとのアルコールと暖か寝具、パジャマ。

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自分が書いた文章のタイトルをAIがやってくれたことがあります。あまり納得がいかなかったけれど、、、。

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夕食で晩酌をすると眠くなります。肌触りのいいパジャマと寝具で快眠できます。

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３３歳の時、車の免許を取るために教習所に通いました。１０年以上授業というものを受けたことがなかった私は、教科書もノートも久し振りに触れて新鮮で楽しかっ

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折り紙は手先が器用になるし、一人で静かに遊べて、紙さえあれば他に道具がいらないし、想像力が養われる。

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家庭菜園の草取りと収穫。

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豊作のトマトを配る朝散歩

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計算はいつも電卓を使ってしまうので、自分の頭で考えようと思います。まずは、毎日付けている家計簿の計算から。

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遠い昔、電車で海水浴場に向かっていた幼い私は、海が見えてきたらもう我慢できなくて、電車の中で水着に着替て腰に浮袋を着けたら、改札口が通れなかった。

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毎朝新聞を開いて気になった記事を音読する。しかも早口で。

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夏祭りのイベントで盆踊りがあります。最近の子供たちの浴衣がまるでドレスのような雰囲気でとてもカラフルでした。若いママさんたちの着付けやヘアアレンジは、

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努力で改善できる項目をしっかり学びたいと思います。

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寝床にいる時間を見直そうと思っても、いつ眠ったのかいつもわからない、、、。どうしたらいいのだろう。

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試験前に徹夜で朝まで勉強していると、家の横の道を牛乳配達の自転車がガチャガチャと瓶を鳴らして走り去る音がしていました。にわとりやスズメの鳴き声と牛乳瓶

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