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  • from: KUMONスタッフ りょうこさん

    2025/07/25 18:54:15

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    「やる気スイッチは、脳にある」― 脳トレで始める、わたしの元気習慣


    こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです。
    いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます(^^♪

    今回は、「KUMONの脳トレ」の特長をご紹介します。

    「KUMONの脳トレ」は、毎日少しずつ取り組むことで、脳を元気に保つことを目指した学習プログラムです。むずかしいことはありません。使うのは、読み・書き・計算といった、だれもがなじみのある内容です。

    特長①：1日10分から始められる
    毎日コツコツ、短い時間でOK！
    無理なく続けられるから、習慣にしやすいのが特長です。

    特長②：スラスラ解くことで脳が活性化
    東北大学の川島隆太教授の研究によると、簡単な計算や音読をスラスラ行うことが、脳の前頭前野を活性化させることがわかっています。
    「難しいこと」よりも、「スピードとリズム」がポイントなのです。

    特長③：やる気がわいてくる
    「できた！」という達成感が、やる気や前向きな気持ちにつながります。
    毎日の小さな成功体験が、心にも元気をくれます。

    特長④：認知症予防にも効果が期待されている
    実際に、軽度認知障害（MCI）の方が「KUMONの脳トレ」に取り組んだことで、認知機能が改善した例もあります。科学的な研究に基づいた、信頼できるプログラムです。
    ・・・
    「最近、ちょっと物忘れが気になる...」「何か始めてみたいけど、何がいいかな？」
    そんな方にこそ、ぴったりの習慣です。
    まずは、1日10分から。「KUMONの脳トレ」で、脳も心も元気にしてみませんか？

    実際にご利用いただいている方からは、
    「毎朝の脳トレが楽しみになった」
    「やる気が出て、生活にハリが出た」
    「家族との会話が増えた」
    といった嬉しい声も届いています。

    脳を動かすことは、心を動かすこと。
    「KUMONの脳トレ」で、毎日をもっと元気に、もっと前向きに過ごしてみませんか？

    ＼コメント募集！／
    いかがでしたか？
    「これなら毎日できそう！」と思った習慣はありますか？
    脳トレに限らず、続けていること・始めてみたいことをお聞かせください！

    川島博士と会員3人に聞くKUMONの脳トレのリアル
    -毎日10分のトレーニングで月1回脳年齢確認

    「KUMONの脳トレ」をスタート時より継続している３名の会員を訪問。その実践の様子をKUMONの脳トレ監修者である株式会社NeUのCBSO（Chief Brain Science Officer）、川島隆太博士に見ていただきました。会員と川島博士のインタビューもご覧ください(^^♪
    ▼KUMONレポート―KUMONの脳トレ編（動画紹介）
    https://www.kumon.ne.jp/kumonnow/topics/vol560/


    ◆◇◆―――――――――◆◇◆
    他の投稿もお楽しみください！

    ▼「夏の思い出」教えてください(^^♪
    https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topic/1100220380148#position1100220380148

    #認知症予防
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    たんぼマスター、 ドラミーゴ、 佑、 chiemoji、 よこーた、 鮒寿司、 美味しい北日本、 ちはぽいん、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 ひまわりママ、 りん、 jun.ikuta、 ai、 ミック、 トクちゃん、 マチルダ、 いちごの小春、 影丸、 myu、 ALLEN、 sabakann、 千尋、 こみちゃん、 野うさぎ、 モルモット、 恭大、

コメント: 全26件

from: たんぼマスターさん

2025/09/04 08:11:34

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デイケアでの麻雀も!?

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さっちゃん、 たんぼマスター、

from: ぴきさん

2025/08/23 12:18:25

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週5の筋トレいいですよ

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たんぼマスター、 美味しい北日本、

from: 佑さん

2025/08/05 01:03:42

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公文は脳トレもあるのですね！

小中学校の教科書の勉強は、脳トレになります。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、

from: またんまたんさん

2025/07/30 08:35:14

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新聞の音読

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ちはぽいん、 たんぼマスター、 美味しい北日本、 佑、

from: ひまわりママさん

2025/07/29 19:59:14

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新聞の音読

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たんぼマスター、 美味しい北日本、

from: ちはぽいんさん

2025/07/28 13:18:49

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毎朝の習慣は新聞をじっくり読むことです。わからない事や意味をスマホで検索したりもします。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、

from: sirotibiさん

2025/07/28 03:44:13

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ナンプレや数ドクをやっています。

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ちはぽいん、 たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、

from: y.hamaさん

2025/07/27 18:57:33

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出来る限りパソコンでクイズを行っています
結構、回答するもに調べることが多くて脳トレになっていると思います

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ちはぽいん、 りりる、 sirotibi、 千尋、

from: りこぴんさん

2025/07/27 13:28:32

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毎朝新聞を開いて気になった記事を音読する。
しかも早口で。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 ちはぽいん、 りりる、 sirotibi、 千尋、

from: くりこさん

2025/07/27 09:42:03

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こんにちは！
毎日続けている習慣はありますね(*^^*)
今暑いので続けられる工夫は考えます☆
花の水かけや畑を毎日見回ることや草の生えてるハウスの中はかなり暑いので夕方以降にすることとか。
知らず知らず考える事で脳トレになっているかもしれませんね♪♪

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たんぼマスター、 りりる、 sirotibi、 千尋、

from: ひまわりママさん

2025/07/26 20:22:07

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毎日の日記付けです。思い出しながら思いをつづる

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 jun.ikuta、 千尋、 ひまわりママ、

from: jun.ikutaさん

2025/07/26 17:46:19

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毎日風呂掃除と料理は出来無いんで皿洗いとかしてますね（笑）

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 ちはぽいん、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 千尋、 ひまわりママ、

from: aiさん

2025/07/26 14:34:27

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ナンプレしてました

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 ちはぽいん、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 千尋、 ひまわりママ、 jun.ikuta、

from: まっちゃん5さん

2025/07/26 14:12:46

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脳トレではありませんが、洗面所にある大きな鏡を毎朝磨いています～。
鏡がピカピカにキレイになっているとスッキリして気もちがいいからです。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 千尋、 ひまわりママ、 jun.ikuta、

from: ごんちゃんさん

2025/07/26 11:10:49

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漢字ドリルと絵日記、算数ドリルなどをしていました。夏休み途中に先生のチェックがありその日がちょっと嫌だった思いでがあります。何故夏休みに学校に行かなければならなかったのか不思議ですが、先生の給料のためだと今は理解しています。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: ミックさん

2025/07/26 11:09:27

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やる気がわくのが大事です

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 くりこ、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: しようたさん

2025/07/26 09:09:18

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取り敢えずやってみるのは大事ですね。合わなければやめて良くて、三日坊主もぜんぜんOK！

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 sirotibi、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: 那珂川　泰志さん

2025/07/26 07:22:56

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自分はあるサイトでトランプの絵合わせやある数の大きいか小さいかを当てるクイズ、
また、４つや５つある数字を足したり引いたりして１０(答えはテン）にするクイズ。これらのクイズを毎日していると、特に計算問題は早くできるようになりました。継続は力なりと言いますが、まさにその通りです。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: トクちゃんさん

2025/07/26 06:16:19

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スイッチが入るまでが大変、
若い時はすぐに入りました。

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たんぼマスター、 美味しい北日本、 りりる、 sirotibi、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: フトンターレさん

2025/07/26 05:51:58

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本当にやるきスイッチは大切でスイッチが入ると
即始めます

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