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  • from: KUMONスタッフ りょうこさん

    2025/07/25 18:54:15

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    「やる気スイッチは、脳にある」― 脳トレで始める、わたしの元気習慣


    こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです。
    いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます(^^♪

    今回は、「KUMONの脳トレ」の特長をご紹介します。

    「KUMONの脳トレ」は、毎日少しずつ取り組むことで、脳を元気に保つことを目指した学習プログラムです。むずかしいことはありません。使うのは、読み・書き・計算といった、だれもがなじみのある内容です。

    特長①：1日10分から始められる
    毎日コツコツ、短い時間でOK！
    無理なく続けられるから、習慣にしやすいのが特長です。

    特長②：スラスラ解くことで脳が活性化
    東北大学の川島隆太教授の研究によると、簡単な計算や音読をスラスラ行うことが、脳の前頭前野を活性化させることがわかっています。
    「難しいこと」よりも、「スピードとリズム」がポイントなのです。

    特長③：やる気がわいてくる
    「できた！」という達成感が、やる気や前向きな気持ちにつながります。
    毎日の小さな成功体験が、心にも元気をくれます。

    特長④：認知症予防にも効果が期待されている
    実際に、軽度認知障害（MCI）の方が「KUMONの脳トレ」に取り組んだことで、認知機能が改善した例もあります。科学的な研究に基づいた、信頼できるプログラムです。
    ・・・
    「最近、ちょっと物忘れが気になる...」「何か始めてみたいけど、何がいいかな？」
    そんな方にこそ、ぴったりの習慣です。
    まずは、1日10分から。「KUMONの脳トレ」で、脳も心も元気にしてみませんか？

    実際にご利用いただいている方からは、
    「毎朝の脳トレが楽しみになった」
    「やる気が出て、生活にハリが出た」
    「家族との会話が増えた」
    といった嬉しい声も届いています。

    脳を動かすことは、心を動かすこと。
    「KUMONの脳トレ」で、毎日をもっと元気に、もっと前向きに過ごしてみませんか？

    ＼コメント募集！／
    いかがでしたか？
    「これなら毎日できそう！」と思った習慣はありますか？
    脳トレに限らず、続けていること・始めてみたいことをお聞かせください！

    川島博士と会員3人に聞くKUMONの脳トレのリアル
    -毎日10分のトレーニングで月1回脳年齢確認

    「KUMONの脳トレ」をスタート時より継続している３名の会員を訪問。その実践の様子をKUMONの脳トレ監修者である株式会社NeUのCBSO（Chief Brain Science Officer）、川島隆太博士に見ていただきました。会員と川島博士のインタビューもご覧ください(^^♪
    ▼KUMONレポート―KUMONの脳トレ編（動画紹介）
    https://www.kumon.ne.jp/kumonnow/topics/vol560/


    ◆◇◆―――――――――◆◇◆
    他の投稿もお楽しみください！

    ▼「夏の思い出」教えてください(^^♪
    https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topic/1100220380148#position1100220380148

    #認知症予防
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    くりこ、 ひまわりママ、 りん、 jun.ikuta、 ai、 ミック、 トクちゃん、 マチルダ、 いちごの小春、 影丸、 myu、 ALLEN、 sabakann、 千尋、 こみちゃん、 野うさぎ、 モルモット、 恭大、

コメント: 全17件

from: くりこさん

2時間前

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こんにちは！
毎日続けている習慣はありますね(*^^*)
今暑いので続けられる工夫は考えます☆
花の水かけや畑を毎日見回ることや草の生えてるハウスの中はかなり暑いので夕方以降にすることとか。
知らず知らず考える事で脳トレになっているかもしれませんね♪♪

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from: ひまわりママさん

16時間前

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毎日の日記付けです。思い出しながら思いをつづる

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くりこ、 jun.ikuta、 千尋、 ひまわりママ、

from: jun.ikutaさん

18時間前

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毎日風呂掃除と料理は出来無いんで皿洗いとかしてますね（笑）

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くりこ、 千尋、 ひまわりママ、

from: aiさん

21時間前

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ナンプレしてました

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くりこ、 千尋、 ひまわりママ、 jun.ikuta、

from: まっちゃん5さん

22時間前

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脳トレではありませんが、洗面所にある大きな鏡を毎朝磨いています～。
鏡がピカピカにキレイになっているとスッキリして気もちがいいからです。

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くりこ、 千尋、 ひまわりママ、 jun.ikuta、

from: ごんちゃんさん

2025/07/26 11:10:49

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漢字ドリルと絵日記、算数ドリルなどをしていました。夏休み途中に先生のチェックがありその日がちょっと嫌だった思いでがあります。何故夏休みに学校に行かなければならなかったのか不思議ですが、先生の給料のためだと今は理解しています。

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くりこ、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: ミックさん

2025/07/26 11:09:27

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やる気がわくのが大事です

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くりこ、 ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: しようたさん

2025/07/26 09:09:18

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取り敢えずやってみるのは大事ですね。合わなければやめて良くて、三日坊主もぜんぜんOK！

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ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: 那珂川　泰志さん

2025/07/26 07:22:56

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自分はあるサイトでトランプの絵合わせやある数の大きいか小さいかを当てるクイズ、
また、４つや５つある数字を足したり引いたりして１０(答えはテン）にするクイズ。これらのクイズを毎日していると、特に計算問題は早くできるようになりました。継続は力なりと言いますが、まさにその通りです。

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ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: トクちゃんさん

2025/07/26 06:16:19

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スイッチが入るまでが大変、
若い時はすぐに入りました。

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ひまわりママ、 jun.ikuta、 千尋、

from: フトンターレさん

2025/07/26 05:51:58

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本当にやるきスイッチは大切でスイッチが入ると
即始めます

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jun.ikuta、 千尋、 トクちゃん、

from: マチルダさん

2025/07/26 03:13:06

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やってみたいです！

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jun.ikuta、 千尋、 トクちゃん、 フトンターレ、

from: 影丸さん

2025/07/25 23:32:35

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自分で考えることが大切ですね。

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トクちゃん、 千尋、 いちごの小春、

from: ALLENさん

2025/07/25 21:31:12

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やる気がわいてくること、大切ですね。

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jun.ikuta、 トクちゃん、 千尋、 いちごの小春、 myu、 ALLEN、

from: sabakannさん

2025/07/25 21:14:42

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アンチエイジング

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jun.ikuta、 トクちゃん、 いちごの小春、 影丸、 myu、 ALLEN、 千尋、 sabakann、

from: oyabunさん

2025/07/25 19:37:28

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生活習慣病の予防！！！
健康維持！！！
アンチエイジング！！！
対応に最適最高！！！
素晴らしい！！！

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いちごの小春、 影丸、 ALLEN、 sabakann、 千尋、

from: 野うさぎさん

2025/07/25 19:08:50

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数独にはまっています。

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