骨と肌を同時にケアすることができるなんてすばらしい。興味をもってよく読んだら納得できました。

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年齢と共に鼻が大きくなっているなんて気づきませんでした。初めて聞く内容だったので、とても興味を持ちました。肌のたるみは肌だけの問題ではなく、骨の健康も

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サプリメントの原材料表示でもあまり見かけたことがなかったです。

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なかなか難しいクイズです。

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我が家から食品ロスを出さない事。計画的な買い物、料理のレパートリーを増やすこと、上手な保存法を学ぶこと、積極的にお裾分けに走ることなどなど。

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昔、お酢の牛乳割をよく飲んでいたことを思い出しました。また飲んでみようと思います。

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起きたらすぐにコーヒーをいれて、カーテンを開けて天気を確認、ついでに窓をちょっとだけ開けて気温を体感、その日着る服装を決めます。

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コラーゲンは関心のある栄養素なので、興味深く拝見しました。

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ほんと今年はサンマが豊漁でおいしくいただいています。枝豆も家庭菜園でたくさん採れたので、冷凍してあります。

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これからみかんの季節、食べる機会も増えるので参考にします。

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毎日３食作っているけれど、朝昼は美容と健康のために栄養バランスを考えていますが、夜は夫も私も晩酌をするのでおつまみ程度の夕食で済ませます。

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最近こめ油が健康にいいって話題になっていますよね。スーパーでも目立つところに並んでいます。

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ポリフェノールはよく目にする成分なので、これからも積極的にとりたいです。

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肥満を抑制する菌、興味あります。

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？フェイスマッサージは湯船に浸かっている時間にやっています。せっかちな私は、お風呂に入ってもカラスの行水状態で

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美と健康についていろいろな情報が飛び交っていますが、自分が納得できるものに出会いたいです。

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指先って案外目に入るので爪って大事ですよね。ケアしたいです。

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睡眠時間を削ってでも、アマプラで映画を見る。

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YouTubeが好きで毎日チェックして時間を使ってしまう。

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