爪が割れるとケイ素と思いますが、参考になりました！

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コーヒーが悪そうだと思ったのですが、健康的なイメージのあるオレンジジュースとは。愛媛県人は気をつけなきゃ！みかんシューズが至る所にある！ので。

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仕事です。疲れた〜！ご褒美に温泉に行き、五回も入りまくりました！

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海苔やわかめはよくとっています！髪の毛が気になるので、昆布の佃煮は塩分が心配で摂っていませんでした。でもご飯のお供に食べようと思います！

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必要な栄養素であっても摂りすぎてはいけないものに、鉄があります。リンもそうなんですね。タンパク質が多いものにリンが含まれているそうですが、リンの吸収の

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でもダイエットにはなっていません！泣効果云々というより好きなんです

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私は酢が好きです。夏はブルーベリー酢やリンゴ酢を飲みます！大好き！クエン酸と乳酸とかよりも、好きなんです！

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ナッツと大豆を茹でたのと、野菜、蒸したのを食べます。

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ミネラルが含まれている粗塩を使っています。岩塩ではないのですが、死海の塩を使っています。ヨルダンで良かった！

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キャベツは手でちぎって、韓国海苔も手でちぎって、適当にドレッシングをかければ、立派な一品です。キャベジンのネーミングはキャベツから来ているんですね

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骨粗鬆症ばかりに目が行きがちですが、美容にも関係しているのですね。カルシウムの粉を摂取していました。骨に特化したサプリメントも試してみたいです！よろし

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コラーゲンは肌だけではなく、吸収されなかったものは町内細菌のエサになるけど、善玉菌優勢だといいな。コラーゲンが余る事なんて考えられない。ひざに効果ある

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リンの名前は聞いていましたが、添加物を控えた方が良さそうですね！タンパク質やカルシウムは積極的に摂るようにしていますので。

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キレイや元気を支えるモトになる商品、黒ニンニクは見かけたら買っていましたので、馴染みはありましたが、手間がかかっていたのは知りませんでした。甘味があっ

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ゆるめたいのは、疲れている時はゴロゴロすること

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秋刀魚とモロヘイヤか枝豆。組み合わせが微妙。酒が進みそう！呑まないで、モロヘイヤサラダを食べるぞ！

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みかんの白いところをとって食べる人が多いので、それはどうかなぁ？でも食べた方が天然のビタミンCの要素を満たすんだよね。ありがとうございます♪

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始皇帝の不老長寿の薬みたく、体質さえも変えてしまう！びっくり！やせている人が食べているヨーグルトを食べようかなぁ

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ワインやポリフェノールを含むものは抗酸化作用があるので、摂るようにしていましたが、分解できなかったり、吸収されなくても、腸内細菌が働いてくれてムダにな

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オリーブオイル、ごま油以外の調理の時は米油を使っています！

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ビタミンC、鉄を摂っていたので、献血で調べましたが、基準内でした。ホッ。銅は食品から摂れないんですよね？

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日本は温泉がある火山国だから、土もミネラルとか色々含んでいるのでしょう。アメリカの野菜は大きさが大きいので、アメリカの土壌の方が豊かだと思いました。日

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ポテトチップスに米油が使われているのは初耳です。海外在住の日本人にさっそく教えます！

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昆布と鰹節は出汁をとる、食べ物ですからね。旨みがアミノ酸、タンパク質が分解されたものなのでしょうか、勉強になりました！

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自分なりに“ゆるっと続けていること”って？通勤の帰宅はウォーキング。7000歩を軽く超えます

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