風邪予防と美白にビタミンCを摂り、献血のため、鉄のドリンク、サプリメントを摂っていたが、白髪になるとは…コラーゲンドリンクを飲まなくても、銅できれいに

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抗酸化はポリフェノールだと思っていました。セレンは、ミネラル。日本は温泉が多く、ミネラルを多く含むので、火山国だからその恩恵なのかしら？

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インシュリンは知っていました。生活習慣が原因ではない糖尿病があるのも知っていたので、でもクロムの事は初耳です。クロムは色々な食品に含まれているのですね

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貧血ではないのですが、献血するために鉄を摂っています。サプリメントですが、でも悪玉菌というのがショック！鉄瓶でお茶、フライパンもテフロンではなく、鉄製

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肩こり予防にナッツを食べていたのですが、アーモンドにはマグネシウムが含まれていたのですね！カルシウムは骨粗しょう症予防に摂るようにしています。カルシウ

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夏は塩分が必要になるのでは？しょっぱいのはあまり好きじゃないのですが、塩あめと塩ダブレットは熱中症対策に持ち歩き、よくなめています！カリウムはバナナで

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脳溢血が怖いので、ファーリンは飲みます。でも献血は出来なくなりますね！ビタミンKは初耳です。でも納豆とほうれん草は大好物です！

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肩こり予防にナッツ、コレステロール対策にひまわりの種を食べているので、ビタミンEは多く摂っているかもです。

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ビタミンDは知らなかったので、勉強になりました！椎茸は好きです！よく買っています！生椎茸が好きなんです。乾燥椎茸を戻すよりは生椎茸の方がおいしい気がす

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キウイフルーツだと思っていました！ビタミンCは日焼けとシミと風邪に良いので、サプリメントを夏の間は摂るようにしています。パプリカにビタミンCが含まれて

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ビタミンBの豚肉しか知りませんでした！あさり？シジミは二日酔いに良いと聞きますよね。亜鉛が含まれているかなぁ？

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苦手な人を避けてしまう。博愛のクリスチャンなので、神父様に相談したい。すべての人を受け入れたフランシスコ教皇に憧れているが、自分が嫌な思いをしたり、嫌

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風邪をひいた日でないと、予定を詰め込み、掃除したり、片付けをするので、風邪は休養日

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風邪をひいた時に、インドアでゴロゴロします。読書三昧です。

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マウントをとる人、おとなしくしているが、ロックオンされてしまい、無視していたら、こじれてしまい、上司の力もお借りして、職場で自分で選んだ交友関係ではな

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玄米は白米に近いと、わりと手軽に食べられますね！玄米に身体に良いものを、３日食べれば、身体がすっきりして、健康になるような。薬膳に近い、無農薬のものと

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コレステロールを下げることばかり考えていたので、有意義な記事です！魚はよく食べていますよ！

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タンパク質はアミノ酸なので、摂るようにしていますが、プロテインに、糖分、脂質が含まれているとはびっくり！前のプロテインはパサパサしていて、味が好きでは

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本当に腸の善玉菌と悪玉菌のバランスをとる乳酸菌は何なのか、人によって腸内フローラは違うので、分からないなぁ！なので、便秘対策ではなく、おいしさで、乳酸

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人によって、カゼリ菌、ビフィス菌が効く人がいる。なので、満遍なくというのは難しいのかなぁ。腸まで届くと言っても、漢方薬の防風通聖散の方がお腹は緩くなる

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ビノトオリは私にとって○○なもの！その理由は？寒波対策品と前に書きましたが、依頼があったので、再度投稿！もうなくなりましたが、足が冷たくありません！は

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ベリー類の味が良いですね！

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ビノトオリは私にとって○○なもの！その理由は？寒波対策品ホッカイロをあまり使わなかった事が判明。使用済みのホッカイロを肥料として再利用するのですが。手

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1.寒波なので、手や足の末梢血液の血流が良くなれば、と忘れる事なく、一粒で良いので続けています。朝ご飯の後ですね。2.入浴に、ストレッチです。最近、エ

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