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公開｜公式サークル

参加から548日経過／発言:18, 拍手:210

2025/09/03 03:02:28

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栄養バランスを考えて食べることと、軽い運動やストレッチは毎日では無いけど出来る時は、しています。

2025/08/22 12:23:27

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栄養バランスを考えて食べる、ストレッチと軽い運動、サプリメントは、そこそこ続いてるけど、即、効果を感じるのはストレッチ。肩こりが違います。

2025/08/04 15:53:29

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更年期は、落ち着きました。暑さのせいでイライラは止まらない。夫婦喧嘩も増えます。夜、何度も目が覚めます。