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yukko0430さんのコメント（過去6か月）
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from: yukko0430さん
2025/07/25 13:53:23
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今年の夏はちょっと寝にくいです。なので、寝る前に簡単なヨガ・ストレッチ（開脚、長座体前屈）をして、しっかり身体をほぐしてから寝るようにしたら、中途覚醒
from: yukko0430さん
2025/07/07 13:51:14
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風邪をひかなくなって、健康になった気がします。
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from: yukko0430さん
2025/09/26 15:17:36
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YouTubeで10分ヨガをしました。
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