朝のウオーキングやジョギングにランニングと徐々にできるようになり、程よい疲れで熟睡できます。

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学ぶことがいっぱいです。

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健康度は3です。2025年の年明けからの豪雪、大雪が降り、毎朝、早朝からの人力の除雪に明け暮れ、心身ともに疲れ果てました。春めいて気温が上がったかと思

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参加させていただきます。

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「からだにイイこと発見♪フォーラム」オープン記念キャンペーン！おめでとうございます！

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▼自分や他人の「元気がないかも・・・」と感じたサインはどんなことでしたか？同僚が、笑顔が無く、口数が少なくなった時が、サインです。▼どのようなことをし

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▼自分や他人の「元気がないかも・・・」と感じたサインはどんなことでしたか？風邪ぎみで、頭痛がするときです。▼どのようなことをしてorどのようなふれあい

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家庭菜園で、畑を耕し、畝を作り、元肥を施し、種子を植えて、お水やり、追肥、摘芯と面倒を見て育ち、果実を収穫できた時は、嬉しい元気をいただきますね。

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宝くじの当選です。飛び上がり元気チャージですね。

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