ちょっとひといきラウンジ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: ちょっとひといきラウンジスタッフさん
2025/06/25 10:21:15
icon
最近、“健康だ！”と感じた小さな瞬間は？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
みなさんは毎日を過ごす中で、自分の心や体に目を向けることってありますか？
ふとした瞬間に感じる小さな変化や気づきにこそ、大切な"健康のサイン"があるのかもしれませんよね＾＾
「朝すっきり目が覚めた」「階段を上がっても息切れしなかった」など、小さな「できた」「うれしい」に気づくことが、自分を心や体を大切にする第一歩になる気がしませんか♪
そこで今回はこんなテーマで、みなさんからコメントを募集したいと思います！
========================
最近、"健康だ！"と感じた小さな瞬間は？
========================
みなさんは最近ふと感じた「わたし、健康かも？」という瞬間はありませんでしたか？
ささいなことでも、小さな変化でOKです！
体や気持ちの中に起きた、ちょっとした「健康のサイン」をぜひ教えてください。
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
■健康のためになるべく階段を使うようにがんばっていました。先日エスカレーターを待つより先に、自然と階段を上っている自分に気づいてちょっと嬉しくなりました。
■人の何気ない言葉や、他の人と比べてはすぐ落ち込んでいたけれど、最近は「人は人、自分は自分」とか、「まぁ、そんな日もある」と思えるようになってきたのでちょっと前向きになれたのかなって思っています。
■以前は夜型で朝が苦手でしたが、体調管理のために生活リズムを見直し始めています。最近、朝に起きられる日が少し増えてきたので人って変われるんだなって...ちょっとした自分の変化に驚いています。
＝＝＝＝＝＝＝＝
いかがでしょう。
「おや？」「なんだかいいかも」と、最近感じた小さな瞬間を、ぜひ気軽に教えてくださいね。
投稿を通して、自分自身の"今"をふりかえるきっかけにもなれば嬉しいです♪
みなさんのコメントをお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
コメント: 全47件
from: 野田さんさん
2025/06/25 23:10:06
icon
週末の午前中 畑仕事をしてから 友達を誘って 車を運転して1時間半かけて 卵かけご飯の美味しいお店に行き ハンドエステに寄り 帰宅して夕食を作っても元気だったので 私って元気じゃん って思って笑っちゃいました
from: まみむーメモさん
2025/06/25 21:16:25
icon
お花屋さんが好きです。
買い物ついでに、スーパーに入っているお花屋さんを覗いて楽しむ事が増えている時、なんか良いかも、と思います。
買うときも買わない時もありますが、植物を観る、時間と心の遊びが、健康ということですね。
from: ゆずさん
2025/06/25 21:12:01
icon
今日は34度と猛暑がわかってながら急遽バイトへ。すぐ後悔しながらも、バイトまでに夕飯の準備、寝具の洗濯2回外干しなど頑張りました。
やりたいことが出来ずに…
でも、パワフル元気だなーと感じます！
バイトは自宅よりも暑い場所、車内も36度になってましたね。びっくり
from: ケビンさん
2025/06/25 21:06:28
icon
非常勤嘱託で役所の出先機関で働けて
体調に有り難いと感じてます
早寝早起き
３食を食べ
清潔にすることかな
小さな幸せですけど、まあいいかなと
from: テルテルさん
2025/06/25 16:47:15
icon
毎日、堤防で散歩やストレッチなどを行っています。
四季の花々の中、鳥のさえずり、川のせせらぎ、遠くには深緑の山々など
私には過ぎたる光景が広がります。こんな中で運動できる喜びを感じます。
from: エリンギたけのこさん
2025/06/29 15:48:14
icon
5回万博に参戦～
早朝に起きて万博会場で楽しめてます。
たくさん歩き楽しめて嬉しいです。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
いちごの小春、 美味しい北日本、